数据来源：拉萨空气质量监测
基于当前 AQI 生成的模拟趋势，仅供变化展示，不代表小时实测或官方预报。
| 空气质量指数 | 污染级别 | 对健康的影响 | 建议采取措施 |
|---|---|---|---|
| 0-50 | 优 | 空气质量令人满意，基本无空气污染 | 各类人群可正常进行户外活动 |
| 51-100 | 良 | 除少数敏感人群外，一般不会影响健康 | 敏感人群可酌情减少高强度活动 |
| 101-150 | 轻度污染 | 敏感人群症状可能轻度加剧 | 儿童、老人及呼吸系统疾病患者减少户外活动 |
| 151-200 | 中度污染 | 健康人群也可能受到一定影响 | 减少户外运动并做好相应防护 |
| 201-300 | 重度污染 | 健康风险明显增加 | 儿童、老人及患者留在室内，一般人群减少外出 |
| 300以上 | 严重污染 | 所有人群健康风险较高 | 尽量避免户外活动 |